接納不是滿足現狀,而是懂得認清現實,進而做出正確的評估與目標,如此,才能邁向改變、突破……
果子傳媒 撰文 / 珈宇
近來戀愛實境綜藝節目引發不少關注,韓綜《戀愛兄妹》刷出了新高度,有別於其他戀綜,《戀愛兄妹》從兄妹或姊弟角度出發,兩人卻得隱藏身分,一起在節目中尋覓愛情,也因為是手足關係,所以會介紹每個人的成長環境和家庭關係,節目甚至安插與父母通話的橋段,更添每個家庭歡笑與淚水的真實面。
其中,我最有感觸的莫過於初雅和哲賢這對姊弟,當眾人聽著電話那頭父母的關懷時,他們的母親卻已罹癌過世,父親的粗魯對待讓他們決定離開家鄉,兩人才分別22和20歲時來到了首爾,開始彼此依靠的生活。
![](https://www.fruitsmedia.net/wp-content/uploads/2024/07/螢幕擷取畫面-2024-07-01-160243.jpg)
為了照顧罹癌的媽媽,初雅的青春年華都奉獻給了家,想往外飛的慾望蠢蠢欲動,但罪惡感隨之而來,最終仍選擇陪在媽媽身邊,即便大學時甄選上交換學生,也毅然放棄了。媽媽離世後,心底似乎空空,好在有弟弟的陪伴,哲賢也在訪問中表示,讓我覺得是家人只有一個,就是「姊姊」。
關於是否要加入節目?初雅也曾猶豫不前,不確定他人是否能理解她們姊弟的心路歷程,在節目中,主持人問起她最後決定出演的原因,她回答:「我自己下定決心的契機是:決定接受自己的每一面。」當下的我跟主持人們一樣眼眶泛淚,有多少人也是用這樣堅強的方式生活……
你願意接受自己的每一面嗎?包括軟弱、懊悔、羞愧⋯⋯
看似無比堅強的初雅,一定也走過許多灰暗、糾結的時刻,如今,她選擇接受自己的樣貌。我反觀自己,除了呈現光鮮亮麗、正面的自己,我願意直面或讓他人看見軟弱、負面的陰暗面嗎?諸如那些總改不掉的壞習慣、羞愧犯錯時、自己在意的身型未達標準、工作久未升遷⋯⋯我是否也能全盤接受呢?
《踏實感的練習》一書提到:「你所要接納的不是『你希望成為的你』,不是『你認為你該成為的你』,也不是『其他人認為你該成為的你』,而是『現在的你』。」唯有願意接納眼前的現實狀況,才能邁開大步向前走!
接納不是滿足現狀,而是懂得認清現實,進而做出正確的評估與目標,跨出改變的步伐。如同初雅和哲賢面對自己的態度,即使環境與心境不如預期中美好,依然在一次又一次的犯錯與接受中,學習轉換眼光,直至生命更加成熟、自在!