人生就像馬拉松, 不是短暫的衝刺, 而要持久的前進!
為了確保每一步堅定往前, 過程中,加速與休息同等重要!
競爭激烈的工作環境中, 常常陷入不停工作的陷阱, 好似忙碌才能證明價值。
過勞不代表負責, 適時的休息才能提升效率。 當身心感到無力負擔時, 請向外尋求援助, 懂得停止、放下, 才能常保動力,走得更長遠!
♦給心好累的你!請允許自己休息,允許事情「未完成」
♦常因小事而情緒低落? 釋放自己的四大關鍵心態
♦給身心耗竭的你 放手吧!事情永遠都做不完