適度地發牢騷， 就是倒掉心中的焦慮和煩惱

生命總有焦慮和煩惱，
誰也逃避不了。
有人漠視、有人迎戰，
而壓抑，一定不是好方法。

情緒就像水庫，
水位滿了，就該洩洪。
發發牢騷，讓心中的焦慮有出口，
不僅能舒緩不適，
排掉垃圾，才能迎接更好的自己。

然而，前提是找到合適的傾聽者。
有些人沒有耐心傾聽、搧風點火，
或者一味給予錯誤的建議。
當慎選說話的對象，以免排憂不成，反種下更多隱憂！

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